Odchudzanie jest długotrwałym procesem, który należy dokładnie przemyśleć i zaplanować aby osiągnąć zamierzone efekty. Nie wierzmy cudownym dietom z kolorowych czasopism, które zapewniają nas, że schudniemy 5kg w ciągu tygodnia. Jest to niesamowita bzdura. Zbyt szybka utrata wagi jest bardzo niekorzystna i zazwyczaj prowadzi do efektu jojo, czyli szybkiego powrotu do dawnej wagi lub nawet przytycia.Aby uniknąć takich komplikacji i sprawić aby odchudzanie było skuteczne, należy skontaktować się z dietetykiem. Jest to profesjonalny doradca żywieniowy, który indywidualnie opracuje dla nas dietę będącą podstawą odchudzania. Warszawa jest miejscem, gdzie bez trudu znajdziemy dietetyka dla siebie. Oczywiście na rynku działa wielu oszustów i pseudo dietetyków, którzy żerują na ludzkiej potrzebie polepszenia wyglądu. Na szczęście Warszawa zapewniła swoim mieszkańcom kilka dobrych poradni dietetycznych, w których pracują dietetycy i lekarze z profesjonalnym wykształceniem medycznym.
Posiadają oni specjalne certyfikaty i szkolenia umożliwiające im rzetelną i skuteczną pracę. Odchudzanie jest procesem stopniowym i długotrwałym, a dobry dietetyk o tym wie. Warszawa nie sprzyja dużej ilości ruchu fizycznego, jednak należy pamiętać, że nawet najlepszy dietetyk i super dieta nie pomogą nam na tyle skutecznie, jeśli nie rozpoczniemy aktywnego trybu życia. Ruch fizyczny jest podstawą tego, aby odchudzanie rzeczywiście były skuteczne i długotrwałe. Dobry dietetyk i jego rady są podstawą. Reszta zależy od nas, od naszej determinacji i silnej woli.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz